Nouvelles du stage Groupe Ligue, sixième jour

La course d’aujourd’hui était un super entraînement, et un bon moyen de s’amuser, beaucoup de postes sur peu de distance, une sorte de sprint en forêt au 1/5000. Un moyen parfait pour travailler la routine technico tactique (RTT) à haute vitesse, en effet, l’enchaînement rapide des postes permet de construire beaucoup d’itinéraires en peu de temps, un challenge avec 4 courses exigeantes dans les jambes et surtout dans la tête !

En plus de ce challenge technique, la pluie s’est invitée à la fête… finalement après 5 jours de canicule c’est pas si mal 😉

Et qui dit fin de semaine dit classement général, de très beaux résultats à tous les âges :

Chez les dames :

-Diane Body et Lucine Gintzburger respectivement 2ème et 3ème en Women 16, Sarah Ghibaudo seulement 3 petites minutes derrières…

-Cécile Calandry qui surclasse la concurrence en gagnant en Women 20, bien que surclassée et normalement en Women 18!

Chez les hommes :

-Un très beau triplé en Men 14, puisque Arthur Perrin, Antoine Lesquer et Yann Chabance prennent respectivement les trois premières places !

-Gaspar Giner à moins de 3 minutes de la 3ème place en Men 16, une catégorie très dense.

-Basile Basset et Dorian Benoit qui prennent les 2ème et 3ème place en Men 18.

-Et Julien Vuitton qui finit à une honorable 3ème place en Men 21 Ultimate (carte sans chemin), tandis qu’il s’était surclassé de Men 18 avec ses trois compères !

Une semaine riche en émotions et une grande première à l’étranger pour beaucoup qui se termine donc sous la pluie mais dans la bonne humeur, on verra si celle-ci résistera durant plus de 14 heures de car demain… Mais avant tout, une petite boum pour fêter une semaine plus ou moins bien réussie !

Le groupe 5

Nouvelles du stage Groupe Ligue, cinquième jour

Aujourd’hui la plus grande aventure n’était pas en course mais en bus.

Nous avons croisé une caravane incapable de reculer, Cyril a réussi à nous en sortir, avec seulement une petite rayure sur le bus.

Tout le monde a pu arriver à l’heure.

Une fois tout le monde rentré de sa course, nous sommes rapidement rentrés pour éviter la pluie et arriver à temps pour voir la fin du tour de France.

Après un débrief technique de Théo et un « follow me » de Quentin et Damien, Julien nous a proposé un jeu qui s’est finalement retourné contre lui :

Le jeu consistait à :

-tirer au sort un inter-poste

-regarder le nombre de secondes

Celui avec le plus grand nombre (59 pour Julien) devra courir demain avec un slip sur son collant…

 

L’arrivée en images : (photographe de course : David LESQUER)

Suite à l’élection du boulet Léandre a été élu boulet du jour.

Liv, Manon, Melle, Victor, Léandre, Mathis et Millian

Nouvelles du stage Groupe Ligue, troisième jour

  • Départ : Réveil à 6h45
  • Balise 1 : P’tit dèj à 7h (pas encore bien réveillés)
  • Balise 2 : 1h30 de bus …
  • Balise 3 : Echauffement + ou – long en fonction des athlètes
  • Balise 4 : Tentative de ramener toutes les balises (sauf pour 2 personnes)
  • Ravito : Pain brioché accompagné de ses tomates sur son lit de fromage ainsi que de glaces italiennes rafraichissantes
  • Balise 5 : Le calvaire continue, 1h30 de bus encore…
  • Balise 6 : 200 km de récup … à la télé … pour les cyclistes … du TDF
  • Balise 7 : Hypoglycémie, heureusement un goûter de qualité nous attend sur le chemin
  • Balise 8 : Choix d’iti différents : foot, repos, douche, jeux…
  • Balise 10 : Débrief long et ennuyeux
  • Dernier ravito de la journée 
  • Arrivée : Temps calme composé (bien sûr) d’étirements
  • GEC : PM … oubli du poste 9, pas de baignade pour les orienteurs aujourd’hui

 

Justine, Basile, Antonin, Costin, Batistoun, Enola et Camille

Nouvelles du stage Groupe Ligue, deuxième jour

STATISTIQUES DU 24 JUILLET 2019

Dans un groupe de 58 personnes :

3,5 heures de bus (merci lundi ne nous avait pas suffi)

4 boulettes de luxe en lice pour THE boulette of the day : bravo Damien (et Antoine B, Lou et Hugo)

4 kg de riz consommés (ou de pois chiches pour ceux qui sont arrivés en dernier)

70 boulettes de viande au riz ingurgitées

13 paquets de biscuits engloutis

12 podiums : le briefing des 2001 de hier soir a été payant !

3246 minutes passées en forêt lors de cette première étape

855 balises trouvées (plus ou moins rapidement)

53 râleurs pour l’entraînement de l’aprem, mais 53 braves personnes parties en forêt

250 mètres de saut de falaise (vous inquiétez pas, c’est cumulé)

2 malades du jour (+ 2 fragiles qui n’ont pas supporté les plongeons dans la rivière slovène et qui ont mal aux oreilles)

48 téléphones volés à de jeunes enfants innocents qui n’avaient rien demandé afin de pouvoir dormir profondément et être en pleine forme le lendemain

1 heure passée à écrire ce super article par Martin, Mathis, Lise, Lana et Cécile (pour que vous passiez 3 minutes à le lire)

Cécile Martin Lana Mathis S Lise

Nouvelles du stage Groupe Ligue, premier jour

Nous avons débuté la semaine de stage en Slovénie par un réveil matinal pour les stéphanois à 4h du matin, le 22 juillet 2019, puis enchaîné avec une longue journée de bus.

Ensuite nous avons commencé notre première journée en Slovénie, le 23 juillet avec un entrainement sur la carte de Rajda, à proximité de Cerkno où nous logeons. Vu que la carte datait de 1998 les éléments de cartographie n’étaient pas les mêmes.

En fin d’après-midi après le goûter, nous sommes allés nous baigner dans la rivière de Idrijca où nous avons pu nous amuser.

Enfin nous sommes rentrés afin de manger et débriefer.

Lucine Mahaut Elouan Gaspard Baptiste

CO à venir

Samedi 6 juillet :

  • Verta’C.O – CDL Longue Distance à Villard-de-Lans (38). Plus d’infos ICI

Dimanche 7 juillet :

  • Verta’C.O – Départementale Sprint à Villard-de-Lans (38). Plus d’infos ICI

CO à venir

Samedi 29 juin :

  • Départementale Moyenne Distance en Maurienne (73). Plus d’infos ICI

Dimanche 30 juin :

  • CDL Longue Distance en Maurienne (73). Plus d’infos ICI