Compte-rendu du Groupe Ligue à Oocup J4

Jour 4

Levé 7h30 pour une grande journée…

Départ 8h45 direction la troisième étape à Moussières

Étape un peu plus longue sur la seconde partie de la carte d’hier

Terrain assez exigeant avec un relief très marqué

Quelques podiums à l’arrivée qui montrent un Groupe Ligue très performant

Avec ensuite un petit retour sur la carte tranquillou pour se familiariser avec le terrain

Pause goûter au bord du lac avant de rentrer à l’héberge

Journée globalement nuageuse donc plus agréable à courir

Nous sommes chaud patates pour la longue de demain !

Affaire à suivre…

Lucine, Eliott, Maël, Costin, Johan et Sarah

Compte-rendu du Groupe Ligue à Oocup J3

Jour 3

Mercredi, un nouveau jour se lève sur giron

Après un petit-déjeuner de qualité

Puis en ayant fignolé nos sacs nous partons

À la découverte de cette nouvelle forêt

Jolie promenade à venir au programme

Balade plus rapide pour certains que pour d’autres

Récompensé par une baignade au calme

Suivi d’une séance d’étirement par le maître

Coup d’état, démission de Lucas

Damien au pouvoir

Et oui nous sommes les nouveaux

Jean De La Fontaine

Théophile, Antonin, Augustin, Elie, Lola, Cyprien, Romane

Compte-rendu du Groupe Ligue à Oocup J2

Jour 2

· Lever à 7h pour un départ à 8h45

· Télésiège en panne à Mijoux = coup de stress pour les coachs → Montée en minibus jusqu’au Col de la Faucille.

Le trajet était (trop) long

· Installation du groupe à l’ombre.

· Le départ au sommet.

· Tout le monde a fait sa course avec plus ou moins d’erreurs.

· On notera un beau PM de Lucas TOULIER ANCIAN : le boulet du jour.

· Quelques beaux résultats.

· On a mangé le pique-nique choisi par chacun.

· On est redescendu en TÉLÉSIÈGE, cette fois-ci.

· Après cette “aventure”, nous sommes rentrés au gîte. Pendant que certains se promenaient dans le Jura en voiture.

· On a goûté puis activité libre.

Bilan : très bonne première journée de compétition et à demain pour de nouvelles aventures.

Le Groupe 5 : Thomas, Guilhem, Gaspar, Enola, David, Mathis S, Yona

Compte-rendu Groupe Ligue à Oocup J1

Jour 1

Nous sommes partis de bonne heure lundi matin pour commencer ce stage, après un bon trajet nous avons pique niqué au relais nordique à Giron. Ensuite nous sommes montés dans les mini bus pour une séance magnifique de Lucas sur une carte d’Oocup 2018. Nous sommes revenus à giron pour découvrir nos chambres puis profiter d’un délicieux repas suivi d’un briefing de Lucas. Après cela le sommeil se faisait ressentir et nous sommes aller dormir pour attaquer de bon pied la semaine de compétition.

Le Groupe 2 : Melissa, Mattis, Simon, Justine, Mathis R, Léandre, Diane

Référencement des entrainements ouverts sur le territoire de la ligue

Préambule

La FFCO a publié ses recommandations à la reprise de l’activité accompagnée d’un courrier du président : disponible ici

Ce document évoque notamment la reprise d’entrainements individuels, collectifs à 10 personnes maximum, ainsi que les entrainements chronométrés.La limite actuelle de déplacement de 100km peut ouvrir aux orienteurs des possibilités d’entrainements au-delà de celles proposées par son club et/ou comité départemental.

Dans le but de promouvoir une reprise progressive de l’activité, la ligue se propose de rassembler les informations relatives aux entrainements ouverts sur son territoire. La ligue serait un simple relais/renvoi d’information, les clubs et CD demeurent les organisateurs.Ainsi nous proposons aux clubs et CD qui souhaitent partager leur entrainements, d’envoyer à l’adresse pratiquessportives@lauraco.fr les informations nécessaires pour l’entrainement (texte et lien internet en priorité, documents si besoin).

Rappel :

Conformément aux recommandations fédérales, les modalités de récupération des cartes (papier ou numériques) sont à la charge et au choix des organisateurs. Au préalable l’organisateur devra vérifier l’autorisation d’accès aux lieux de pratiques proposés. Un choix pertinent du lieu de pratique peut être fait pour permettre aux orienteurs d’autres clubs à 100km de tester vos terrains.

Nous vous rappelons qu’il faut également déclarer vos entrainements sur le site fédéral pour être couvert (sur une période longue si besoin), ainsi que de mettre en place une fiche d’inscription pour limiter l’affluence à 10 personnes max.

Nous vous proposons ce canevas facultatif pour gérer le nombre de participants.

Pour les organisateurs intéressés, une communication sera faite par ailleurs, sur des moyens numériques disponibles pour animer à distances des activités.

En vous souhaitant une bonne reprise progressive dans le respect de mesures sanitaires

Liste des entrainements

Département 38

Bol d’air

Lien facebook

Bol d'Air vous propose entrainement libre en utilisant NaviTabi (mode pointage automatique avec application à…

Publiée par BOL D'AIR sur Mercredi 27 mai 2020

Département 69 https://www.cdco69.fr/

11/05/2020 : Reprise entrainement des mardis – Fonctionnement / Parilly 1205

Enfin c’est l’heure du dé-confinement! Malheureusement les entraînements ne vont pas pouvoir reprendre tout de suite comme nous les avons laissés.

Jusqu’à nouvel ordre, et en fonction de l’évolution des consignes, les entraînements seront disponible en téléchargement libre. Nous mettrons en ligne les fichiers pdf, puis chacun chez soi devra imprimer et pourra effectuer l’entrainement au moment où il le souhaite.
Une séance par semaine sera mise en ligne dans les parcs de la métropole en tant que « entrainement du mardi »
On commence dès cette semaine avec Parilly.

Pour compenser le manque de compétition du week-end, nous allons aussi rajouter dans la semaine des entraînements à effectuer dans les forets aux alentours de Lyon (monts du lyonnais, pommiers etc.).

Vous êtes libre de vous donner rendez-vous pour effectuer ces entraînements, à condition de respecter la règle de maximum 10 personnes.

Pour télécharger les cartes, cela se passe sur ce drive

D’anciens entraînements datant de la saison 2017/2018 ont également été mis en ligne et sont à faire ou à refaire.

Département 73

CDCO73

Le Bauges summer camp disponible tout l’été https://cdco73.wixsite.com/cdco73/woc-2011

ECHO73

Challenge savoyard 20-21 mai

https://www.facebook.com/73echo73/posts/1624841114332726

Département 74 ASO

“Dans le contexte actuel, nous avons décidé d’ouvrir certains de nos entrainements aux clubs voisins :
– des circuits posés pendant plusieurs jours à faire en autonomie.
– des circuits chronométrés avec boitiers de façon ponctuelle, avec inscription pour éviter les regroupements (le premier dès dimanche prochain).
Les cartes et les consignes sont disponibles ici (mis à jour au fur-et-à-mesure) :
Nous vous laissons le soin d’imprimer les cartes de votre côté.
“Bonjour à tous,
j’organise ce dimanche 24/05 un entrainement avec deux circuits chronométrés pour ceux à qui la compétition manque (et pour les autres aussi ). Pour respecter les consignes sanitaires, je vous demande de vous inscrire avant samedi midi sur le planning suivant pour ne pas qu’il y ait trop de monde en même temps au départ :
Au niveau des circuits, vous trouverez toutes les informations nécessaires sur ce document :
SOS-GO

Le SOS-GO organise un entrainement ouvert à tous sur inscription samedi 30 mai à Valleiry 74 à partir de 13H par tranche de 30 mins pour les personnes se trouvant dans un rayon de 100 Kms. Cette entrainement pourra être réalisé librement après cette date jusqu’à fin juin

https://drive.google.com/drive/folders/1WHEtEGDALjhsDCQa2mO99I_Ad8FZm-Dz?usp=sharing

Cet entrainement se déroulera sur les circuits de la MD de septembre 2019 à Valleiry du jalonné au violet, sans balises ni pré balisage avec une nouvelle application UsynligO qui fonctionne sous IOS ou Android avec une précision allant jusqu’à 5 m. Un point d’accès wifi sera à votre disposition sur place pour les personnes qui n’auraient pas de Data.

Plus d’information demain soir sur le drive avec les cartes des circuits à imprimer par vos soins et les consignes. Les inscriptions sont ouvertes

Nouvelles du stage Groupe Ligue, dernier jour

Aujourd’hui c’est le moment du départ. Après un réveil trop matinal, nous embarquons dans le bus direction la France.

C’est des souvenirs plein la tête que nous quittons notre hébergement de Cerkno en Slovénie, ainsi que de beaux terrains qui nous ont fait vibrer.
Dans le bus c’est un calme absolu qui s’installe notamment à cause d’une boom boom teuf déjantée où nos Miss et Mister Groupe Ligue, Lise et Millian, ont pu s’ambiancer sur des sons tel : “Jul” ou alors “Le lac du Connemara”. C’est l’extrême opposé de ces styles musicaux qui fait tout le charme de cette soirée. Nous avons même eu le droit à une représentation exclusive des coachs sur la musique de Rabbi Jacob. Et même si leur danse n’était pas si mal, elle ne rivalisait pas avec la danse grandiose des filles et le Silly Salmon incroyable des garçons.
Le trajet suit néanmoins son cours dans une ambiance cocooning et tamisée, parsemée de quelques parties de tarot (Rip le roi de trèfle) et de gros dodo.
Petite pensée à nos 2001 qui nous quittent sur ce stage 😭. Après ces nombreuses années passées à nos côtés, nous espérons qu’ils reviendront coacher les plus jeunes dans un futur proche pour leur montrer le chemin de la réussite.
A plus dans l’bus
Yona, Diane et Dorian

Nouvelles du stage Groupe Ligue, sixième jour

La course d’aujourd’hui était un super entraînement, et un bon moyen de s’amuser, beaucoup de postes sur peu de distance, une sorte de sprint en forêt au 1/5000. Un moyen parfait pour travailler la routine technico tactique (RTT) à haute vitesse, en effet, l’enchaînement rapide des postes permet de construire beaucoup d’itinéraires en peu de temps, un challenge avec 4 courses exigeantes dans les jambes et surtout dans la tête !

En plus de ce challenge technique, la pluie s’est invitée à la fête… finalement après 5 jours de canicule c’est pas si mal 😉

Et qui dit fin de semaine dit classement général, de très beaux résultats à tous les âges :

Chez les dames :

-Diane Body et Lucine Gintzburger respectivement 2ème et 3ème en Women 16, Sarah Ghibaudo seulement 3 petites minutes derrières…

-Cécile Calandry qui surclasse la concurrence en gagnant en Women 20, bien que surclassée et normalement en Women 18!

Chez les hommes :

-Un très beau triplé en Men 14, puisque Arthur Perrin, Antoine Lesquer et Yann Chabance prennent respectivement les trois premières places !

-Gaspar Giner à moins de 3 minutes de la 3ème place en Men 16, une catégorie très dense.

-Basile Basset et Dorian Benoit qui prennent les 2ème et 3ème place en Men 18.

-Et Julien Vuitton qui finit à une honorable 3ème place en Men 21 Ultimate (carte sans chemin), tandis qu’il s’était surclassé de Men 18 avec ses trois compères !

Une semaine riche en émotions et une grande première à l’étranger pour beaucoup qui se termine donc sous la pluie mais dans la bonne humeur, on verra si celle-ci résistera durant plus de 14 heures de car demain… Mais avant tout, une petite boum pour fêter une semaine plus ou moins bien réussie !

Le groupe 5

Nouvelles du stage Groupe Ligue, cinquième jour

Aujourd’hui la plus grande aventure n’était pas en course mais en bus.

Nous avons croisé une caravane incapable de reculer, Cyril a réussi à nous en sortir, avec seulement une petite rayure sur le bus.

Tout le monde a pu arriver à l’heure.

Une fois tout le monde rentré de sa course, nous sommes rapidement rentrés pour éviter la pluie et arriver à temps pour voir la fin du tour de France.

Après un débrief technique de Théo et un « follow me » de Quentin et Damien, Julien nous a proposé un jeu qui s’est finalement retourné contre lui :

Le jeu consistait à :

-tirer au sort un inter-poste

-regarder le nombre de secondes

Celui avec le plus grand nombre (59 pour Julien) devra courir demain avec un slip sur son collant…

 

L’arrivée en images : (photographe de course : David LESQUER)

Suite à l’élection du boulet Léandre a été élu boulet du jour.

Liv, Manon, Melle, Victor, Léandre, Mathis et Millian

Nouvelles du stage Groupe Ligue, troisième jour

  • Départ : Réveil à 6h45
  • Balise 1 : P’tit dèj à 7h (pas encore bien réveillés)
  • Balise 2 : 1h30 de bus …
  • Balise 3 : Echauffement + ou – long en fonction des athlètes
  • Balise 4 : Tentative de ramener toutes les balises (sauf pour 2 personnes)
  • Ravito : Pain brioché accompagné de ses tomates sur son lit de fromage ainsi que de glaces italiennes rafraichissantes
  • Balise 5 : Le calvaire continue, 1h30 de bus encore…
  • Balise 6 : 200 km de récup … à la télé … pour les cyclistes … du TDF
  • Balise 7 : Hypoglycémie, heureusement un goûter de qualité nous attend sur le chemin
  • Balise 8 : Choix d’iti différents : foot, repos, douche, jeux…
  • Balise 10 : Débrief long et ennuyeux
  • Dernier ravito de la journée 
  • Arrivée : Temps calme composé (bien sûr) d’étirements
  • GEC : PM … oubli du poste 9, pas de baignade pour les orienteurs aujourd’hui

 

Justine, Basile, Antonin, Costin, Batistoun, Enola et Camille