Groupe Ligue Haut-Niveau

Retrouvez les documents à télécharger suite à la réunion des entraineurs du 16 septembre 2017:

Présentation GL 2018

Listing jeunes sélectionnés

CR Réunion Entraineurs 16092017

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Critères d’entrée pour faire partie du groupe Ligue 2017-2018. A télécharger.

Pour postuler, remplir un formulaire en ligne. Voir dans le document ci dessus.

Nous rappelons que les candidatures pour le Groupe Ligue Auvergne Rhône Alpes doivent être faites avant le 9 septembre.
Les détails pour le faire sont expliqués dans le document ci dessus.
Une réunion d’entraineurs aura lieu à la Maison des Associations de Pélussin (42); (1 rue du Professeur Voron, Pélussin) le 16 septembre à partir de 9h30.
Un bilan de l’année et un programme de l’an prochain sera présenté.
Rendez vous vers 9h15 où un café/thé sera offert.
Prévoir son pique nique, la ligue offrira un apéritif et café/gâteau.
Nous rappelons que les candidatures des jeunes sont présentées à cette occasion et que la présence des entraineurs y est requise ce jour là.
A bientôt, amicalement
Les responsables du GL, Annie Combet et Odile Perrin

Stage d’été 2017 en Espagne

Le stage d’été des jeunes du Groupe Ligue haut-niveau s’est déroulé en Espagne, dans le cadre des 5 jours de O’Cerdanya du 10 au 16 aout.

  

Article rédigé par les jeunes du 10 Aout 2017

Article rédigé par les jeunes du 11Aout2017

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Stage de pâques 2017 en Auvergne:

Depuis dimanche soir, les jeunes du groupe Ligue Auvergne-Rhône-Alpes sont en stage en Auvergne. Les jeunes ont été déposés par leurs clubs au retour du CFC.

Lundi, au programme, deux séances sur la cheire du puy de Côme. Pour certains c’était une première dans ces terrains particulièrement difficiles !

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Mardi,  2ème  jour de stage avec des exercices sur Mazayes. Un shaker le matin et un pair-impair l’après-midi. L’après midi beaucoup de pluie… Mais les jeunes ont super bien couru. Le soir séance de gainage !
L’ambiance est excellente!
Mercredi, relais au col de Ceyssat… A suivre

Le Groupe ne pouvait pas aller en Auvergne sans courir dans la neige, c’est chose faite!
Mercredi matin, pour le relais et dernier exercice de CO de ce stage de 3 jours, neige au col de Ceyssat.
Les jeunes ont fait un relais finlandais par équipes de 3 avec Janick pour compléter vaillamment une équipe. Ils couraient toujours 2 par 2 (2 équipiers font la mass start, le premier arrivé donne le relais à celui resté, le suivant relance le premier. Cela évite aux jeunes d’attendre trop).
La fatigue de cette semaine de courses et de stage et le froid combiné ont un peu gâché la fête…
L’après-midi, une randonnée dans les Volcans était prévue, finalement option prise pour une bonne analyse des derniers exos et une revue des carnets d’entrainement.

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·        Programme des regroupements  saison 2016-2017:

  • WE 1 : 5-6 Novembre 2016/ Annecy
  • WE 2 : 3-4 Décembre / Marlhes (42)
  • WE du 14-15 Janvier / Sprints dans la Drôme – ATTENTION : pas de déplacement groupe ligue, WE pour les groupes départementaux.
  • WE 4 : 11-12 Février / Bourgogne
  • WE 5: 11/12 Mars /Ardèche
  • Stage Pâques : du 23 soir au 26 Avril / Auvergne
  • Stage Eté : du 10 au 16 Août participation aux 5 jours de O’Cerdania dans les Pyrénées Orientales du 11 au 15 Août

Critères d’entrée pour faire partie du groupe ligue 2016-2017 à télécharger.

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Le groupe Ligue c’est :

– 45 jeunes qui se répartissent entre haut niveau et perfectionnement.

– 4 regroupements hivernaux et deux stages d’une semaine à Pâques et en Août.

– un lieu de vie pour partager, travailler techniquement, progresser.

Il permet de continuer le travail réalisé par les clubs en offrant aux jeunes des entraînements où ils sont réunis et peuvent se confronter.

C’est ce qui donne cet esprit convivial et « compétition » qui le caractérise.

groupe ligue Vercors

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Retour sur les stages passés:

  • Stage de Pâques du Groupe Haut Niveau de la Ligue Rhône-Alpes 2015:

Après une escale à la Nationale Sud-Est en Auvergne, les jeunes du groupe Haut Niveau Rhône-Alpes sont descendus au bord de la mer !

Camp de base à Sigean (11) pour cette semaine de stage de CO. Une trentaine de jeunes entourés d’une dizaine de coach vont arpenter toute la semaine les terrains arides des Corbières, sous un soleil généreux !

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Retrouvez l’article 1 signé Marianne, Pablo, Roman, Damien, Loïc:

ARTICLE 1 STAGE DE PÂQUES GROUPE LIGUE RHÔNE ALPES 2015 . SIGEAN (11)

Sous le soleil tapant, le premier jour commence.

Tous  ensemble, nous prenons le bus pour  Montlaur.

A peine arrivés, les reconnaissances commencent

Gare à nous de ne pas nous perdre plus d’une heure.

Entre les sapins, nous découvrons le terrain.

 

Survivants, nous en revenons tous assoiffés.

Installés sous les sapins, nous mangeons du pain.

Gil nous briefa pour la suite de la journée.

Et c’est parti ! Nous voilà tous sur les exos.

Attention soyons concentrés sur les départs.

N’étant pas fatigués, go pour une bataille d’eau.

Marianne, Pablo, Roman, Damien, Loïc.

 

ARTICLE 2 STAGE DE PÂQUES GROUPE LIGUE RHÔNE ALPES 2015 . SIGEAN (11)

RECETTE D’UNE JOURNEE GROUPE LIGUE

Ingrédients :

–        8 coachs bien mûrs

–        27 jeunes orienteurs

–        1 chauffeur

–        Insérez le tout dans un bus

–        Mixez tout ça jusqu’au lieu d’entraînement

–        Placez les coachs bien à l’ombre

–        Cuisez les jeunes sur 8 bornes sous un soleil de plomb dans les épines

–        Faites les sécher au soleil et nourrissez les de sandwichs

–        Faites les baver pendant une heure dans un bus sur le chemin de la plage

–        Trempez les plus ou moins rapidement dans l’eau froide sans oublier de balancer les récalcitrants (fourberies acceptées).

–        Faites leur comprendre leur douleur autour d’une table avec l’aide des coachs

–        Armez six d’entre eux d’une patience irréprochable….

et vous obtiendrez….

le compte-rendu de la journée .

 

Dorian, Emma, Julian, Simon, Lucien, Marine V.

ARTICLE 3 STAGE DE PÂQUES GROUPE LIGUE RHÔNE ALPES 2015 . SIGEAN (11)

Mercredi matin, on se lève tôt.

L’exercice proposé par Eric nous emmène autour du lac de Cavayère pour un lapin belge / balise humaine.

Nous attaquons ensuite la salade de riz concoctée par un groupe 4 bien matinal.

Le jeu collectif du loup-garou impossible à gérer s’arrête bien vite.

Place au pose/ dépose de Ludo sur un terrain moins accueillant.

La distance à vol d’oiseau de l’interposte proche du dénivelé n’effraya pas les plus vaillants.

Le chocolat en récompense attire toujours autant les foules.

De retour au camping, Gil officie pour la séance d’étirements plus qu’attendue.

Un repas haricots / poulet puis le débrief et nous voici devant la feuille blanche.

Panique, on devait écrire un article !!!!

Lucas, Martin, Mathis, Adrien, Cécile, Marine D.

  • Stage d’été du Groupe Haut Niveau de la Ligue Rhône-Alpes 2014:

Direction les terrains techniques du Vercors pour ce stage d’été avec 36 jeunes entourés de 7 encadrants.

Camp de base à Vassieux en Vercors, au gîte de la Gelinotte, en gestion libre, du 28 juillet au 1er août 2014.

 

Un premier article signé: Ni(colas) ;), Elliot, Louise et Juliette.

Recette pour un bon stage (pour 44 pers.)

Mélanger 1kg de vestes de pluie avec 2 ou 3 montres (pour les coachs). Ajouter délicatement les boussoles (pour certains poseurs : Babouche&Jeannot). Battre en pluie les coureurs jusqu’à trempage. Laisser reposer le temps du goûter.

Dans un autre saladier mixer les pâtes, la bolo et la salade de fruits (pour régaler nos coureurs).

Mélanger puis cuire le tout dans un bon gîte (pour le repos).

Soupoudrer d’un bon debrief’ (pour se mettre dans l’ambiance).

Astuce du chef : laisser au chaud pendant une bonne nuit de sommeil.

Vous pouvez maintenant déguster un bon début de stage.

Stage pluvieux , stage heureux !

JOUR 2 :

L’article d’aujourd’hui ne sera pas original comme les précédents, donc peu  représentatif  de notre journée. Pardonnez nous, nous avons du faire face  à une flémingite aiguë, et pour cause: La pluie ne nous a pas encore quitté et le froid est resté là, tout au long de la journée.

Ça a commencé par un biathlon improvisé  par nos coachs noctambules, où six équipes se sont affrontées afin d’esquiver les tâches ménagères attribuées aux deux dernières équipes. Malgré la technicité hors pair du tracé (LOL) Luc*en et Mar*on ont tenté de raccourcir leur circuit en sautant un poste, ce qui leur a permis de côtoyer balais et serpillières.

 

Retrouvez l’album 1 et l’album 2 du stage.

 

  • Stage de Pâques du Groupe Haut Niveau de la Ligue Rhône-Alpes 2014:

Cette année, c’est en Bourgogne que les jeunes du Groupe Ligue Rhône-Alpes se retrouvent pour une semaine de stage intensif !

Les jeunes nous font part de leurs impressions et nous racontent…

Ce matin, très tôt nous avons pris le bus en direction de Chenove. A notre arrivée nous avons mangé, tuiles et cookies pour les plus gourmands, sandwichs pour la majorité et espadon pour les fins gourmets. Pour bien digérer, nous avons fait un foohandby, Chloé était pas mal aux cages même si elle est meilleure en ski.

Nous avons ensuite quitté les tongs pour chausser les picots et sommes partis gambader dans la cambrousse.

Au programme, des exercices de boussole, nous avons un peu tout vu, des balises, des buissons et même des licornes en train de gambader sur un arc en ciel. Puis, après une série de couloirs pour tous, nous sommes rentrés à l’hébergement à Saint-Victor sur Ouche, temps libre pour tous, douche, mousse, geek (Nyan Cat toujours au rdv), minotaure…

Vers 19h, les pitbulls sont rentrés des sélections JWOC. Ils sont arrivés fatigués après un week-end éprouvant mais plutôt réussi. Grosse touche d’originalité concernant le premier repas du stage de Pâques 2014, avec spaghettis bolo et compote !

Oups il faut qu’on s’arrête là, allons remplir nos carnets d’entrainement qu’on doit présenter dans… 2min27sec.

A demain, 7h pour le réveil musculaire.

Chloé, Léo, Mathieu , Nathan et Solène

 

 Un petit poème signé Lucas, Isaline, Fleury, Marie et Sabin:

 

Petit dèj chocapic, jus de fruit et nesquik.

Pendant que d’autres préparaient le pique-nique.

Départ  9 heures, pour ceux qui n’ont pas peur

Grasse matinée pour les autres orienteurs.

Un petit recap sur le cap de bon matin,

Une petite évaluation de distance,

Dans un terrain bien dense

Et on poursuit par un couloir pour les petits malins

Un midi sans la pluie, du taboulé pour les plus doués

De la terrine et des fruits, ainsi le repas est complété.

On repart sans plus tarder, pour un petit jeu de dés,

Et pour les plus acharnés, des tours de pénalités

On est reparti pour une deuxième partie,

Avec à la clé des biscuits comme prix.

Malheureusement il y a des tricheurs,

Qui demain se lèveront de bonne heure (de bonheur)

On est rentré, on a mangé,

On est allé se coucher, bien fatigués !!

 

Article VDM (Vie De M…)

Aujourd’hui, enfin non plutôt hier je me suis vraiment bien amusée en trichant au jeu de dé, fière  de moi j’ai réussi à faire 7 avec un dé, à chercher 3 postes au lieu de 2 ou encore à décider du sort de dé… mais ce matin j’ai fait moins le malin : réveil musculaire avec Eric Perrin. VDM

Babouche, nono, eminem, soso< 3, Nairam, Diego, Jo et Sabinou

Aujourd’hui mon petit frère m’a démonté au biathlon….il a deux ans de moins que moi VDM

Nono

Aujourd’hui, malgré une précision au tir de pommes de pin  digne des plus grands (Martin Fourcade), je me suis fait exploser par le même sale gosse qui a battu nono. VDM

Nairam

Aujourd’hui, Biathlon, une erreur m’a fait perdre la course…cette erreur : regarder le code sur la balise au lieu du boîtier. VDM

Dodu

Aujourd’hui, perdu, j’ai tenté de me recaler grâce aux bruits de l’aréna….j’ai cru réussir, mais non…j’ai confondu mes amis avec des moutons. VDM

La fouine

Aujourd’hui, à la recherche de mon poste, Fabrice, notre cher chauffeur de bus, l’a trouvé avant moi VDM

Greg

Aujourd’hui j’ai dû mener une longue séance d’étirements de charlot (n.c.masc: gamins casse-c*******) sans pompes VDM

Dudo

Aujourd’hui j’en ai pecho 8….mais malheureusement c’était des tiques VDM

Eminem

Aujourd’hui je suis en deuil….j’ai perdu ma boussole et mon doigt sur le lieu de course VDM

Vinchy

Aujourd’hui, après avoir couru dangereusement dans les pierriers toute la journée, mon pied a flanché pendant une partie de ballon prisonnier. VDM

(Mais heureusement rien de bien grave !)

Mak (eu)

Aujourd’hui, ou plutôt ce soir, en posant les postes du lapin belge, j’ai inversé les numéros de deux postes…et c’est reparti pour un aller-retour toute seule dans la forêt…sans lampe.VDM

Allan

Aujourd’hui, alors que le super groupe vert foncé rédigeait ce super article, une page s’ouvre et mon film préféré s’est lancé…Peau d’âne VDM

Petit Suiss’

Aujourd’hui, départ pour la course de nuit, rapatriement des troupes…mais il me manque quelque chose….ah oui ma boussole (pas très pratique tout ça !)…heureusement une belle demoiselle venue du ciel me délivra! J VDM

Patouch

Aujourd’hui, faille dans la répartition des tâches ménagères, nous (le groupe vert) avons mis la table, servi le repas, débarrassé la table et passé le balai. VDM

Toutou, Zazou, Champion, Sabinou, Stu

Aujourd’hui, Course de nuit tranquille, le temps est clément, un lapin belge avec des balises super bien posées, le top….et pourtant la pluie nous surprend…c’est la baignade. VDM

Groupe ligue RA

Thomas (alias Greg), Louise (Jeune pousse), Leslie (less), Adrien (pichpich), Martin (tinmar), Juliette (julio)